Seperti semua orang lain, kamu pasti ingin sukses dalam berkarir. Ingin naik jabatan, ingin naik gaji. Untuk bisa mencapai itu semua, kamu menyadari kamu harus selalu semangat bekerja.
Tapi terkadang, ada saja hari-hari ketika kamu tidak merasa semangat. Entah karena tadi pagi terlambat bangun jadi harus terburu-buru ke kantor, badan lelah, atau ada suatu masalah yang kamu hadapi. Nah, gimana sih caranya agar selalu semangat bekerja? Ini dia tipsnya.
1. Kurangi Multitasking
Banyak orang mengira melakukan multitasking membuat pekerjaan cepat selesai. Tapi, riset justru membuktikan sebaliknya loh. Multitasking justru mengurangi produktivitas hingga 40%.
Ini karena orang yang melakukan multitasking tidak benar-benar melakukan 2 pekerjaan dalam satu waktu. Mereka melakukan sedikit pekerjaan di tugas pertama, lalu melakukan sedikit pekerjaan di tugas ke dua. Padahal, untuk berpindah dari satu tugas ke tugas lain, otak manusia butuh penyesuaian. Jadi, bukannya tambah cepat malah jadi lebih lama selesainya.
2. Kerjakan Tugas yang Paling Penting
Di pagi hari saat badan masih terasa segar, sebaiknya kamu kerjakan dulu tugas yang paling penting. Ketika sudah selesai, kamu bakal merasa kamu memulai hari dengan produktif. Karena itu, kamu juga bakal merasa bersemangat sepanjang hari.
3. Ritual Penyemangat di Pagi Hari
Biar kamu bisa semangat seharian, kamu butuh melakukan hal yang mendongkrak semangat di pagi hari. Kalau kamu suka kopi, coba bikin kopi sebelum berangkat ke kantor. Meski sederhana, secangkir kopi hangat bisa bikin kamu semangat.
Kamu juga bisa melakukan hobimu sebelum berangkat kerja. Misalnya mendengarkan musik, menyirami tanaman hias, atau sarapan dengan makanan favoritmu.
4. Ingat Tujuan Kerja
Ketika kamu merasa kerja itu membosankan, coba deh kamu ingat lagi tujuan kamu kerja. Mungkin kamu kerja karena ingin menabung untuk persiapan pernikahan, ingin membeli rumah, atau membayar hutang. Kalau kamu nggak semangat, gimana tujuan itu bisa tecapai?
5. Istirahat Saat Jenuh
Kalau kamu merasa jenuh, coba istirahat dulu. Istirahat nggak harus nonton film atau liburan loh. Yang penting kamu berhenti melakukan aktivitas kerja sejenak.
Kamu bisa berjalan ke pantry untuk mengambil minum, stretching sebentar untuk melemaskan otot-otot, atau hanya melihat pemandangan di luar jendela. Setelah itu, pikiran sudah lebih fresh untuk melanjutkan kerja lagi.
6. Rencanakan Kegiatan di Akhir Pekan
Biar kamu semangat kerja dari hari Senin sampai Jumat, kamu bisa merencanakan kegiatan yang akan kamu lakukan saat weekend. Misalnya kamu ingin pergi ke pantai, ke cafe, atau berwisata kuliner di kota tempat tinggalmu. Jadi kamu selalu punya sesuatu untuk dinanti. Saat jenuh, bayangkan kamu akan melakukan hal-hal itu.
7. Berteman dengan Orang yang Semangat Kerja
Teman-teman yang semangat kerja bisa bikin kamu ikutan semangat loh. Misalnya ada teman yang jadi employee of the month. Pasti kamu ingin juga seperti dia. Atau ada teman yang berhasil melampaui target penjualan dan mendapat bonus. Yang sebelumnya kamu merasa jenuh dan malas, langsung semangat lagi.
8. Menjaga Kesehatan
Biar semangat kerja, kamu nggak cuma butuh niat, tapi juga juga kesehatan badan. Walapun kerjaan lagi banyak, usahakan kamu tetap tidur cukup 8 jam.
Pola makan juga harus diperhatikan. Meskipun kamu nggak ada waktu untuk masak sendiri, sebaiknya tetap beli makanan yang sehat. Hindari makan banyak gorengan, minuman dan makanan manis, dan makanan berpengawet.
Jangan lupa juga untuk banyak minum air putih dan olahraga rutin. Kalau badan sehat dan segar, pasti lebih semangat juga untuk kerja.
